Andalusien / Costa de la Luz / 28.12. bis 04.01.2020 Tiefes inneres Glück und innere Freiheit hängt unmittelbar mit Selbstliebe und Selbstakzeptanz zusammen. In unserem Yin Yoga Retreat Selbstakzeptanz in Andalusien lernen wir wie wir diese Eigenschaften erlangen um dann in die innere Kraft zu kommen.
Inhalt
Ein besonderer Akzent wird auf das Körpersinnesbewusstsein gesetzt, sodass das Selbstgefühl vertieft werden kann. Der Schwerpunkt dieses psychologischen Retreats liegt in vertiefter innerer Arbeit mit den eigenen Teilaspekten und Glaubensätzen. Wir lernen wie wir uns selbst besser vertrauen und lieben und zu unserer inneren Kraft kommen können.
Yoga und Meditation
Die Abfolge an Yin Yoga Klassen und darauf folgende Meditationen ist darauf ausgerichtet, den physischen und energetischen Aspekt des Körpers zu öffnen und auszubalancieren. In den drei Haupteinheiten folgt nach einer Snackpause das psychologische Teil. Hier beschäftigen wir uns theoretisch und praktisch mit unseren Glaubensätzen, den so genannten Teilpersönlichkeiten und weiteren inneren Aspekten. Es ist ratsam ein Notizbuch und etwas zum Schreiben mitzubringen.
Bestandteile und Preis
- 7x Übernachtungen im Doppelzimmer
- Vegane Verpflegung (7x Abendessen und 6x Brunch)
- Kennenlernen und Erdungsmeditation
- 5 x Yin Yoga Klassen
- 5 x geführte Meditation
- 3 x Buddhistische Psychologie (Theorie und Praxis)
- Chakren- Theorie und Meditation am Strand
- Audio Dateien mit geführten Meditationen
- Flughafentransfer
990,- Euro
Kontakt und weitere Details gerne per WhatsApp: 0176-6366 6666